黑咖啡减肥法

关键词:减肥   减肥食谱   塑形

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  黑咖啡减肥法的原理

  1、热量非常低

  减肥:一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后要喝杯黑咖啡,不仅能加快脂肪分解,还不用担心热量摄入过多的问题。

  2、可以促进分解隐藏的脂肪

  咖啡中的***,具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高,脂肪酸就会被肌肉吸收,以一种转换成身体能量的方式被消耗掉。也就是说,喝咖啡能促进体内积蓄已久的脂肪分解。

  3、黑咖啡有助消除水肿

  ***有利尿作用,可提高排尿量,排出身体多余水分,改善水肿情况。除了咖啡外,茶亦含有大量***,要靠***去瘦身,不妨选择绿茶,既可抗氧化又可以利尿去水肿,但要注意太多的***会影响血压及睡眠质素,一般早上一杯,午餐后一杯已经足够。

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黑咖啡减肥法

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