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冬季减肥食谱

2012-02-23 15:19 来源:pclady

冬季减肥其实不用刻意抑制食欲,关键在于养胃不复胖。寒冷的冬天一旦过去,那些依靠厚厚的衣服,掩盖住肉肉的胖MM们可要加油了哦。下面,我们就来看看适合立春的减肥食谱吧。它们在帮助你减肥的同时,还能提供你充足的营养哦!

  红酒煮乌梅

  材料:乌梅200克(约20颗)、红酒300毫升

  做法:1.先将乌梅放到锅中,倒入红酒,腌制30-40分钟,让乌梅彻底吸收红酒。

  2.然后不要盖盖子,用中火加热30秒,待酒精挥发出来。

  3.等酒精的香气挥发得差不多,盖上盖子用小火煮7-8分钟。

  4.这时有一部分红酒会蒸发掉,剩余少量,就可以关掉火。作为小吃每天吃4-5颗。

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冬季减肥食谱

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关键词:减肥   冬季减肥   塑形   冬天减肥

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