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肚子上的赘肉怎么减

2012-10-19 18:13 来源:pclady

肚子上的赘肉怎么减肯定是很多美眉们都想知道的,因为现在不管是宅女还是OL的美眉一天大多数都是坐在椅子上度过的,然而久坐让肚子上的赘肉堆积的越来越多,夏天到了,单薄的夏装再也遮不住身上的赘肉该怎么办呢?那就赶快加入减肥的行列中来吧。

  肚子上的赘肉怎么减?首先了解腹部赘肉的类型

  1.大胃型“小腹婆”

  属于大胃型的“小腹婆”,其实并不是小腹大而是胃口大,这跟吃饭过快、吃饭时不专心等坏习惯有很直接的关系。你应改变饮食习惯,比如每一口一定要嚼十次。

  女性一过三十岁,肌肉便开始松弛了,不但发胖,而且往中间部分走,而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了“游泳圈”,这就是“水桶型”了。

  2.大肚型“小腹婆

  还有一种则是“大肚型”,就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。大肚型容易出现在生完孩子的女性身上,多半因为积水。

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肚子上的赘肉怎么减

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关键词:瘦身   减腹部赘肉   塑形

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