跆拳道特技

关键词:无器械   跆拳道   健身

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  第一项:协调性

  这个我相信跆拳道练习者都会在这方面下功夫的。除了多跳绳、走平衡木之外,你可以练习双手一上一下,在背后抓握起来等等一系列平衡的训练,具体的可以问你的教练针对跆拳道练习者的协调训练。

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跆拳道特技

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