产后如何瘦肚子

关键词:瘦身   瘦肚子   塑形

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  产后瘦肚子第一招:转体运动

  准备一条毛巾作为辅助工具,然后先站好,接着将两脚打开大约和肩膀一样宽,两手分别抓住毛巾的两端,两手之间的距离可以比肩膀宽一点。然后将手臂平行于地面举起,接着下身不动,往右边转动上半身,转动的角度可以随个人的情况而定,开始的时候不要太急,慢慢地增加难度,增加旋转幅度。转弯右边之后再转回原位,然后接着往左边转,重复数次。

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产后如何瘦肚子

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