如何瘦肚子最有效

关键词:瘦身   瘦肚子   塑形

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  如何瘦肚子最有效:蹬车运动

  只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是,背部下方压紧地板,双手置于头后医学教|育网搜集整理。将膝盖提到四十五度角,双脚做蹬车的动作,左脚踝要碰到右膝,接着再用右脚踝去碰左膝。

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如何瘦肚子最有效

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