秋季减肥方法,秋季减肥小妙招

关键词:减肥   秋季减肥   塑形

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  1、慢食减肥方法

  该方法是减慢进食速度,以达到减肥的目的。研究者分析认为,食物进入人体后,体内的血糖就会升高,当血糖升高到一定水平时,大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快,当大脑发出停止进食的信号时,往往是因为吃了过多的食物。

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秋季减肥方法,秋季减肥小妙招

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