秋季减肥汤,秋季减肥食谱

关键词:减肥   秋季减肥   塑形

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  “春吃鲜花夏吃果,秋食野菌冬喝汤”,冷天喝一碗热气腾腾的汤,那是最惬意不过的事情了。如果这汤还能瘦身减肥,就更加堪称完美。,如果体温过低容易影响新陈代谢,脂肪也燃烧不起来,容易引起肥胖,但喝了汤,全身暖呼呼的,就自然慢慢瘦下来。

  在寒冷的天气中,想要减肥变得更加困难,运动减肥,太冷太累;节食减肥,又冷又饿。而通过喝热汤这么一种饮食减肥方式,不仅提高了人体新陈代谢能力,还能让脂肪也燃烧起来,让你轻松惬意地瘦出魔鬼身材。

  白薯番茄豆腐汤

  原材料:白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。

  做法:

  1、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲,上火煮开。

  2、水开后,加入番茄沙司,再次煮到水开。

  3、转文火煲20分钟。

  4、加入切成块的内酯豆腐,转中火煲到沸腾。

  5、转小火煲5分钟后,用胡椒粉、盐调味就可以了。

  豆腐不仅味道鲜美,而且细滑细嫩,口感极好,而白薯则能够减少皮下脂肪的堆积,番茄更是减肥的绝妙选择,这三者的结合就是冬天里减肥者的福音啊!

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秋季减肥汤,秋季减肥食谱

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