哥本哈根减肥食谱

关键词:如何减肥   哥本哈根减肥法   塑形

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  哥本哈根减肥法概要

  这份餐单必须严格坚持13天,这就是其难以坚持,却非常有效的原因。

  餐单可以改善你的新陈代谢,并持续两年时间。这就意味着一旦你完成该食谱,回复正常饮食也并不会是你复胖。这不是一般的食谱,他能帮助你燃烧更多热量,并在你结束食谱后仍然有效。

  如果你严格按照指示完成餐单,你可以减去7~20kg的重量,在两年内不可在执行该食谱。如果有必要的话,你可在两年后继续执行。

  执行餐单期间,如果你食用食谱外的食物,请立即停止该食谱,因为这样将不再按照预计效果改善你的新陈代谢。你必须在6个月后重新执行该食谱。如果你在前六天就未按食谱进食,可在3个月后重新进行。

  因为该食谱需持续2周时间,难以执行。请在你没有出行和聚餐计划的时间进行,以免被外界打断。

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哥本哈根减肥食谱

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