西红柿减肥法

关键词:如何减肥   食物减肥方法   塑形   西红柿减肥法

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  目前正值春季,夏季就要随之而来。很多爱美的女孩都开始进行减肥大计。因此,特向大家推荐西红柿减肥法。希望对哪些正处于减肥的人有一定的帮助。为什么吃西红柿能减肥?因为西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢,燃烧脂肪;而番茄红素则能抑制脂肪细胞增多,并吸收多余脂肪。同时西红柿中富含的食物纤维和果胶它们能强有力地令胃膨胀,**饱食中枢,一边向大脑发出“吃饱了”的**信号,一边加快肠胃蠕动,促进体内废物的排除。

  西红柿的营养价值

  富含维他命a、c及其他元素:维他命c会令皮肤保持健康。而一个番茄已经含有一个成年人一天所需的维他命c(50毫克),可以增强身体的抵抗力。同时,番茄里的铁质、柠檬酸等还可预防贫血、消除疲劳及强化血管。

  抗氧化:番茄中的茄血素可以令身体发挥抗氧化功能。

  去油力强:番茄含有丰富的食物纤维,可以吸附肠道内的多余脂肪,再排出身体。饭前吃一个番茄,可以阻止食物中的脂肪被身体吸收及有助脂肪燃烧

  可以防癌:番茄含有大量的茄红素,可以减少口腔、咽喉、食道、胃、大肠及直肠癌的发生。

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西红柿减肥法

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