瘦身操fitness瘦身操百科
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[运动减肥]早晚减肥操 懒MM被窝中享瘦2013-04-24
白领MM们的工作时间通常都是在电脑和椅子上度过的，每天除了面对工作生活压力之外，还需要面对的一个问题就是肥胖。大部分的时间都贡献给了工作,哪里还有时间来专注减肥呢。很多懒MM都希望能通过简单的方法达到瘦身的目的，下面就给大家推荐在床上进行的……查看全文>>
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[局部塑形]久坐OL瘦身操 再忙碌也能瘦腰2013-05-17
美体瘦身食女性永不过时的话题，如何达到纤体效果成了爱美的女性日常最重要的谈资。下面小编将给大家介绍一套有效简单的减肥瘦身操，让大家在忙碌工作之余能够开心快乐的减肥。……查看全文>>
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[减肥瘦身]简易办公操 OL轻松甩掉肥肚腩2013-03-13
3月，春节已经离开很久，但是，春节留下的礼物，却着实让人苦恼——该怎么处理突出的小腹呢?每天上班就是坐着，回家吃完饭友听人家说“吃饱饭不要激烈运动”，餐桌上的战争结束了，大伙顺势移到沙发上休兵，这么一吃一坐下来，小腹不胖也难。是时候该好好减下小……查看全文>>
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[减肥瘦身]1分钟局部瘦身操 7日让你从头瘦到脚2012-04-27
爱美之心，人皆有之。多少MM现在正在追求完美身材呢？多少MM正在为了达到自己理想的身材而付出着巨大的努力呢？其实减肥瘦身不一定是要下苦工的，方法对了，一样能瘦。下面就给大家设计一套局部减肥操，每天只需一分钟，只要双手动一动，一个星期就能让你从头……查看全文>>
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[运动健身]4个**小秘诀 轻松瘦出小蛮腰2012-06-01
想减肥，饭后该干什么?运动太大怕肠胃不爽，活动太少又不起作用，那就试试按摩操吧，介绍给你一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体、促消化减肥的功能。……查看全文>>
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[减肥知识]7招局部瘦身操 让你从头瘦到脚2012-04-05
夏天快到啦，又到了穿裙子的季节，想瘦?想尽办法了还不行?或者觉得瘦的效果又慢又不明显?别担心，好方法多的是。下面就介绍七个连环招，每天一招，七天下来，整个人就显得瘦多了!各位mm，大家一起来试一下吧!……查看全文>>
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- [美体专题]美型拉伸毛巾操2012-03-30 除了体形匀称，挺拔的体态也是非常重要的哦！但是如果你不注意生活中一些不良的姿势，则会引起身体不同程度的歪斜，如脊椎侧弯、驼背、O型腿、骨盆歪斜等等。这不仅会毁掉你的身材，更有损健康哦！本期PClady瘦身志教你一套最有效的矫正体态的毛巾操，让你拿……查看全文>> 减肥 减肥方法 毛巾操 瘦身操 矫正体态
- [美体图库]久坐OL必备 简易纤体瘦身操2012-02-28 美体瘦身食女性永不过时的话题，如何达到纤体效果成了爱美的女性日常最重要的谈资。下面小编将给大家介绍一套有效简单的减肥瘦身操，让大家在忙碌工作之余能够开心快乐的减肥。……查看全文>> 无器械 减肥操 瘦身操 OL瘦身操 减肥
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[运动健身]浴后瘦身操 懒mm专享消脂妙方2012-02-17
早春天气寒冷，不想去健身房运动，更不想去户外，怎么能瘦下来？下面和大家分享一套浴后减肥操，虽然简单，但又有着想象不到的效果哦!让你轻松拥有健康苗条身材。每天洗澡之后运动30分钟，就可以带动不同部位一起运动，消除脂肪哦。……查看全文>>
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- [美体图库]提升代谢力瘦身操 从此不怕发胖2011-11-30 发现自己即使吃很少也会胖？因为瘦不下去而苦恼万分？这是因为你的基础代谢率太低啦，能量不能消耗完，所以就转化成了脂肪储存在身体中。赶快跟小编一起来学习这套“永不复胖”瘦身操吧，提升你的代谢力，从此不怕发胖！……查看全文>> 减肥 减肥方法 运动减肥 瘦身操 代谢力
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