不要扁平垂 8个秘诀造就迷你**

2013-07-24 15:02 来源:pclady 作者:阿萌

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 不要扁平垂 8个秘诀造就迷你** 

  正值炎夏,我们穿的衣服越来越薄,身体曲线自然也就明显展示在众人眼前。现在都讲究****,身材凹凸有致,如果只有胸却没有**的话,你的身材也不合格喔!而如今,不管是***还是办公族,由于久坐等多种原因造成臀部下垂从而容易使它的线条坍塌。

  下面小编给大家讲解造成臀部下垂的原因和塑造**的秘诀,帮所有美丽女孩打造属于自己的性感美臀。

  引起臀部下垂原因一:贴身衣物不合适

  因为女性的身体很柔软,由于内衣的作用体型会改变,所以每天贴身穿的内衣也很重要。穿着不合自己尺码的内衣,过小的会勒住肌肤不利于血液流动,过大则臀部和内衣间有间隙,无法托住臀部会也引起臀部下垂。**如果太大,会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩,而**太小或太紧,则会把肉肉挤出来,臀部变形在所难免。

  紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物,甚至迷你裙、无袖衫等性感穿著,都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动,还会阻碍腰腿部位血液循环。而短裙则会使腿部受凉,同样影响血液循环,导致脂肪堆积

  引起臀部下垂原因二:饮食高热量口味重

  大多数腿部肥胖者都不注意饮食,不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物,吃饱后还习惯坐着不动,慢慢的臀部及大腿就开始囤积大量脂肪啦。

  另外,有些人嗜吃重口味的食物, 摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。

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  引起臀部下垂原因三:不良坐姿

  自我检测是否有以下不良坐姿:坐一点椅子,背靠着椅背,翘二郎腿或者脚伸在前面……这些坐姿不但容易使臀部下垂,也会引起腰痛和身体不适。

  无论在家还是在office,如果你跷著二郎腿坐一整天,就会阻碍到你的腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理,比如**,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬。

  引起臀部下垂原因四:长期穿5cm以上高跟鞋

  不仅由于坐姿,穿5cm以上的高跟鞋走路也是一大原因,因为穿高跟鞋走路时会自然而然形成膝盖弯曲的习惯,还有人习惯重心放在一个腿上。这些不好的习惯都会引起骨盆歪曲。骨盆一歪曲臀部就会横阔,从而臀部变大。

  引起臀部下垂原因五:运动不足

  上班族每天上班一坐就是八个小时,坐久了,**当然变得又宽又大。

  不光是长时间坐着的人,由于运动不足和随着年龄增长也会引起肌肉量的减少,肌肉量一减少就无法负荷臀部脂肪的重量,在重力的施加下臀部就下垂了。日常生活中塑造臀部肌肉的机会本来就很少,所以若是经常不运动,臀部就更容易下垂了。

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