普拉提fitness普拉提百科
-
[运动健身]练习普拉提 牢记16字“真言”2011-10-12
普拉提是PILATES的译音，由德国人约瑟夫·普拉提创立并推广。约瑟夫·普拉提从小体弱多病，但他靠顽强的毅力，让自己的身体强健，他研究出独特的训练方法。普拉提被称为刚柔并济的健身方式。……查看全文>>
无器械 普拉提 塑形 健身
-
[美体机构]普拉提塑身 雕刻诱力曲线2010-08-24
普拉提一直是一些舞蹈演员和体操运动员塑造形体和进行力量加强或者恢复的基础训练方法。但是它同样适合我们普通人，普拉提的练习是没有年龄和性别限制的，任何人都可以练习，尤其是腰、腿疼痛患者和缺少运动、长时间接触电脑和朝九晚五的上班族。坚持普拉提锻……查看全文>>
普拉提 运动健身 瘦腰 瘦腿
- [普拉提]普拉提减肥 帮你卸掉救生圈2010-02-22 很多人问普拉提能减肥吗?其实普拉提相对于瑜伽更适合减肥。最言简意赅的一句话就是前者是动态的而后者是静态的。当然做瑜伽你也要举手提腿，但重点在于达到某个姿势，然后运用你的力量、平衡、韧度来维持某个姿势。而普拉提，着重的却是做到某个姿势的过程，……查看全文>> 普拉提减肥 完美瘦身 普拉提瘦身
- [普拉提]普拉提的健美精髓2010-02-02 普拉提运动要求心灵和精神的和谐。职业女性通常说的减压，其实在普拉提练习中可以自然地得到完成。……查看全文>> 普拉提健美 瘦身普拉提 居家普拉提
-
[健身热潮]五种时尚减肥运动 提升女人味2010-01-25
有氧运动已经成了最时尚的瘦身方式，女人想要窈窕美丽，怎么能少得了运动呢，下面我们为你盘点5大专属女人的减肥运动，它们不仅燃脂，还能提升女人味哦。……查看全文>>
减肥运动 瑜伽减肥 普拉提减肥 肚皮舞减肥
- [普拉提]瘦腰普拉提 甩掉游泳圈2009-05-12 普拉提是很多爱美女士喜欢的健身运动。今天叫你两个普拉提瘦腰运动，能帮你有效腹部减肥，甩掉难看的游泳圈。下面我们就一起来学这两个普拉提瘦腰运动，进行腹部减肥，甩掉游泳圈！……查看全文>> 普拉提 瘦腰运动 腹部减肥 游泳圈
- [普拉提]练普拉提 夏天秀出纤细**2009-04-28 夏天到了，秀出纤细美腿是很多MM的愿望。普拉提是很好的塑造腿部线条运动。普拉提的动作大而简单，对肌肉进行强化，腿部线条就这样炼成。赶快来试试普拉提，拥有纤细美腿吧！……查看全文>> 普拉提 纤细美腿 腿部线条
- [普拉提]高温普拉提的功效2009-03-30 现代不少女性为了优美体态而选择普拉提这种健身运动，下面介绍的是一种特殊的普拉提——高温普拉提，是在40℃高温，相对湿度60%的蒸汽房内进行的。那么我们来好好了解高温普拉提这种健身运动的功效和注意事项吧。……查看全文>> 普拉提 高温普拉提 健身运动
- [普拉提]寓教于乐消灭腰部“救生圈”2009-03-25 现代白领长时间坐在办公室，不知不觉就出现了腰部“救生圈”，如何方便的进行运动瘦腰呢？下面介绍普拉提，分为简易运动瘦腰和求精级普拉提训练哦，大家来消灭腰部“救生圈”吧！……查看全文>> 普拉提 腰部“救生圈” 运动瘦腰
- [明星榜样]丽芙泰勒完美身材保护神2007-09-07 丽芙-泰勒的最新选择是reformer——普拉提床。对她来说，以后不必再受健身会所的约束了，她可以随时随刻享受普拉提的乐趣。是的，普拉提是她完美身材的保护神。……查看全文>> 普拉提 丽芙-泰勒 减肥
[ 热门专区 ]
怎么样才能生儿子
如何快速怀孕
地板十大品牌排名
中国十大卫浴品牌
粤公网安备 44010602000160号