快速瘦腰fitness快速瘦腰百科
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[减肥瘦身]练出性感马甲线 时刻打造小蛮腰2017-01-23
穿稍微紧身一点的衣服，微凸的小腹就成了美丽的天敌，想要露出漂亮的小蛮腰，光减腹部的赘肉是不够的，拥有马甲线才是腹部减肥的终极目标!今天，小编就教你几招腹部减肥运动，打造塑造性感的马甲线，让你如明星般引人注目!……查看全文>>
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[瘦腰]肚子赘肉怎么减最快？介绍快速甩肉小秘方2017-01-18
肚子赘肉怎么减最快？从最新的研究报告调查中发现，几乎近六成的女性都对自己下半身非常不满意，尤其是腰围，因为长期坐办公的OL，上课的学生都出现不同程度的腹部赘肉，那如何减肚子上的赘肉方法，今天就给大家介绍快速甩肉小秘方。……查看全文>>
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[塑形百科]腹部减肥最有效方法 每天都可以练习2016-02-02
营养过剩、久坐不动等都是腹部脂肪堆积的罪魁祸首。腹部减肥最有效方法就是要改变这些坏习惯，然后做有助于平坦腹部的减肥动作。……查看全文>>
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[局部塑形]锻炼核心肌群 消灭肚腩只需几分钟2013-09-27
节食太痛苦，运动又没时间，对于经常坐着而又缺乏时间运动的女生来说，腹部减肥似乎难上加难。今天，小编教你腹肌锻炼妙招，调整歪斜的骨骼，再教你瘦腹瑜伽，让你轻松告别小肥腹! 时间不是问题，只要在睡觉之前动一动，做几个小动作，就可以轻松拥有美妙……查看全文>>
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[局部塑形]便秘纠因队出击 腰腹部赘肉大KO2013-08-20
许多人有小肚子并不是因为摄入的热量过高，而是由便秘引起的。那么我们应该怎样远离便秘，减掉肚子上的赘肉呢？所谓知己知彼百战百胜，首先让我们了解一下便秘型小肚子的成因吧。……查看全文>>
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[局部塑形]瘦腰腹三部曲 瘦出迷人小蛮腰2013-09-30
如果你有恒心、有毅力，照着小编下面介绍的瘦腰腹三部曲去做，1、2个月之内，就能看到腰围明显的缩小。到时候你不只要为衣带渐宽雀跃，更要高兴自己的健康水平又上了一层楼。……查看全文>>
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[局部塑形]食疗瘦腹秘诀 勤排毒甩掉游泳圈2013-08-01
没有女孩子会喜欢“自带游泳圈”，不仅影响身材，更影响着健康。那怎样减肚子上的赘肉呢?今天小编带大家了解肚腩形成的原因，并分享饮食运动减肚子方法，帮大家拥有平坦小腹。……查看全文>>
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[局部塑形]摆脱“圆柱民” 收紧腰腹2步走2013-07-25
根据调查，国内上班族近半数BMI(身体质量指数)超标，其中1/5的人BMI值，已超过27，呈现肥胖现象;另有逾2成上班族腰围过粗，身材趋向"圆柱体";医师提醒，想健康瘦身，饮食习惯调整很重要，建议应减少高油脂摄取，多吃蔬果及运动，才是摆脱「圆柱民」的重要……查看全文>>
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[局部塑形]练出性感马甲线 时刻打造小蛮腰2013-07-16
导语：炎炎夏日，穿稍微紧身一点的衣服，微凸的小腹就成了美丽的天敌，想要露出漂亮的小蛮腰，光减腹部的赘肉是不够的，拥有马甲线才是腹部减肥的终极目标!今天，小编就教你几招腹部减肥运动，打造塑造性感的马甲线，让你如明星般引人注目!……查看全文>>
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[局部塑形]紧致曲线优雅变身 6招强力瘦腰腹2013-07-11
平滑紧致的小腹是优雅女性特征之一，能助你完美演绎各类服饰。而水桶粗腰不仅对各种美食和漂亮衣服望而却步，而且由于肥胖者常常伴随着高脂血症、糖耐量异常及高胰岛素血症等疾病，使得肥胖越来越受到人们的痛恨，欲除之而后快。那么，瘦腰呢?这里介绍六个实……查看全文>>
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