思聪老公放话女友胸大 丰胸你造吗

2015-03-11 10:25

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(图片来源:cfp)

  丰胸的最快方法一:食补丰胸法

  乳房的发育和丰满是由于卵巢雌激素的分泌**乳房纤维结缔组织,同时,乳房纤维结缔组织对雌激素的**也敏感,才发生作用的。所以,要达到乳房丰满的目的,要多吃富含维生素e的食品,如木瓜、大白菜、麻油、莴苣等,这样的食品可以促进雌激素的分泌,还可以多摄入对雌激素的分泌有促进作用的蛋白质和维生素b。

  此外,蹄筋类的食物包括猪蹄、凤爪等带筋的肉食是强化乳房结缔组织筋膜的佳品。因过于消瘦导致胸部扁平的女性,可以多吃高热量食品,比如牛奶、豆浆、蛋类等,这些食物可以促进乳房中脂肪组织的增加。

  丰胸的最快方法二:运动丰胸

  营养之外,乳房是附着在胸大肌上的,所以女胸要想丰胸,还需要多做扩胸运动,哑铃和跪式俯卧撑都可以加速血流量,增加胸大肌,使乳房得到丰满。

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  运动方案一:

  1、将手掌相对,轻轻在胸部两则,吸一口气。

  2、缓缓吐气,同时配合双手如图动作,将胸部肌肉往中央挤压集中。

  3、如果感觉到胸被压到极限时,放松手掌,再慢慢吸口气,共做10次。

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关键词:减肥   减肥方法   瘦身   秘籍   诀窍

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