街舞六步舞详细教学

2018-04-24 00:17

街舞六步舞是breaking foot work的一个基础动作,是学习breaking必学的一个动作,其实,这个动作并不难。

街舞六步舞详细教学

  街舞六步舞详细教学

  六步,又称Downrock、ccLongFootwork,在地面上走圆圈步,六个步子完成一个圆周,只用一只手支撑地面,最早做这个动作的是疯狂指挥官舞团的斯派(SPY)。这是霹雳舞的基本舞步,动作讲究速度快,干净利落,风格因人而异。六步舞是比较好看的,另外,六步舞练好了,可以连接风车、耐克、跳转、直升机、360等。下面我们就来看看,街舞六步的练习方法吧。

 

  方法/步骤

  第一、一开始身体保持挺直,惦起脚后跟,准备好了之后开始第一步,把身体重心移到右边,用右手撑地。接下来往前伸出右脚,伸直了之后右脚往左边勾,直到碰到左脚,用脚尖点地,左脚保持不变,左手可按自己喜欢的方式摆放,这是六步舞里面的第一个脚步动作。

  第二、接着右手右脚保持不移动,左脚往后退一步,同样是脚尖点地,注意身体的重心不能变低,那样会影响动作的灵活性,这是第二个脚步。

  第三、第三步是最容易协调的动作,上一步完成后,把右脚收回来,从左脚下面摆过,然后往后伸,脚尖点地,同时左手撑地,变成身体正面往下的姿势。

  第四、第三步完成后,六步已经完成了一半了,接下来就是和第二步相反的动作。左手和右脚保持不动,左脚从右脚下方穿过,伸到身体的右侧,脚尖点地,右手离地随意摆放,注意保持重心高度。

街舞六步舞详细教学

  第五、然后是左手保持撑地,左脚不动,右脚往前走一步,直到碰到左脚而不能再往前为止。

  第六、最后一步也跟第一步一样分两个动作来完成,依然是用左手撑地,把左脚让身体前面踢出,伸直。完成踢腿之后,再把左脚收回,跟右脚一样脚尖点地,放在身体下方,回到蹲着的姿势。一套完整六步动作到此就完成了。(图片来源:视觉中国)

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