大象腿怎样快速的瘦腿

2019-06-14 17:01

吃什么瘦腿

  4、搏击操

  虽然这个动作有点难,不过怎么会难到我们男生呢。首先站立,然后向后举腿,注意上身保持直立,单手向上,另一只手插腰,收紧臀部,用力把腿向后举起,最好保持平衡哦。

  5、双腿夹纸片

  经常坐在电脑旁的男生们可以用这个方法,只需要在两个膝盖之间放一张纸,努力着不让它掉下来,一次坚持20分钟,相信我大腿内侧很快就会瘦下来的。(图片来源:视觉中国)

(责任编辑:何旭敏)
提示:键盘也能翻页,试试“← →”键

关键词:大象腿怎样快速的瘦腿   瘦腿   瘦腿方法

分享到:
热门文章
免费试用
精品推荐