另类果冻减肥法 让你狂瘦24斤

2011-05-04 09:27 来源:家庭医生在线

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另类果冻减肥法 让你狂瘦24斤

  果冻减24斤实例

  墨西哥国立理工学院的研究人员曾对70位肥胖者做过实验,给他们吃添加过石灰钙、石墨以及墨角藻的果冻。结果发现这种果冻可促使脂肪组织加快运动,有助消耗身体内过多糖分以及脂肪,70位肥胖症患者大多体重有所减轻,最成功的例子是减轻体重24斤。

  果冻含可溶性膳食纤维可助减肥

  在大多数果冻中都使用了海藻胶,这是一种天然食物添加剂,在营养学上把它叫做可溶性膳食纤维。我们知道,水果、蔬菜、粗粮中含有一定的膳食纤维,对人体的主要营养作用是调节肠胃功能,特别是润肠通便。果冻和他们起到的作用是一样的,多吃可以增加肠道内的湿润度,改善便秘。

  同时,一些果冻中还加入了低聚糖,有调节肠道菌群、增加双歧杆菌等好的细菌、加强消化吸收功能、减少患病几率的作用。据调查,我国居民日常饮食中摄入高脂肪、高热量食物超标是普遍现象,在无法及时补充蔬菜、水果的情况下,多吃点果冻增进消化,也不失为好的选择。

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关键词:减肥   减肥偏方   果冻   膳食纤维   营养

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