
- 家庭简易踏板操
- 如果想收到减脂塑形的效果,必须遵循三个要点:第一、每次练习时,持续强度的时间保持在20分钟以上;第二、运动时保证大肌肉群都参与运动,……详细>>
- 踏板操 练出修长美腿
- 大家听过踏板操吧,踏板操是很好的有氧运动,同时它也是不错的瘦腿运动。坚持练习踏板操能让你拥有修长美腿。下面就来教你练练踏板操这项有……详细>>
踏板操百科
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[运动健身]聪明选择健身器械 塑完美身段2011-11-14 现代都市女性常常因为忙而没法亲自到健身俱乐部好好放松一番,因而减肥大计迟迟没法施行。再者,由于担心健身器械会把自己练出强壮的肌肉,就更加不敢碰这些东西了。其实健身器械真的有用吗?答案当然是肯定的。且看本文的详细介绍吧。……查看全文>> 有器械 踏板操 健身器械 运动 健身
- [美体专题]运动尽兴 酷爽尽情:早春让身体充分舒展2011-04-14 春天万物复苏,你的身体在经过了一冬天的蛰伏之后当然也要跟着UP起来。来做做有氧运动吧,让身体跟着音乐的节拍运动起来,让全身的骨骼和肌肉都舒展开来,振作精神,充满活力的迎接暖暖的春季吧!……查看全文>> 健身 瑜伽 踏板操 搏击操 阿迪达斯
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[时尚健身]时尚有氧运动 为春季增添活力2011-04-13 春天万物复苏,你的身体在经过了一冬天的蛰伏之后当然也要跟着UP起来。来做做有氧运动吧,让身体跟着音乐的节拍运动起来,让全身的骨骼和肌肉都舒展开来,振作精神,充满活力的迎接暖暖的春季吧!……查看全文>> 有器械 踏板操 瑜伽 动感单车 搏击操
- [踏板操]踏板操 练出修长**2009-04-28 踏板操是很好的有氧运动,同时它也是不错的瘦腿运动。坚持练习踏板操能让你拥有修长美腿。下面就来教你练练踏板操这项有氧运动,做做瘦腿运动,塑造修长美腿。……查看全文>> 踏板操 修长美腿 瘦腿运动 有氧运动
- [时尚健身]秋季健身时尚四焦点2007-10-17 对都市女性而言,健身已经成为她们生活中非常重要的一部分。在加入健身大军之前,你一定想了解一下行情:什么运动项目最流行、什么运动项目最适合自己。经过调查,当今有四项热门健身运动最适合都市女性,分别是搏击操、踏板操、拉丁舞和瑜珈。……查看全文>> 美体 健身 踏板操
- [踏板操]时尚运动:踏板操何以流行?2007-11-13 当运动不需要理由时,它便成了一种全民的游戏。这是一个崇尚健康、活力的年代,健身馆、体育馆,再也不仅仅充斥花钱买运动的有钱人,公园、街头的场地上,平民们尽情享受着运动的自由。拉丁、街舞这样的名词层出不穷,令人应接不暇,运动一转眼就成了时尚。……查看全文>> 美体 踏板操 时尚运动
- [踏板操]活力踏板操 踏出健美好身材2007-02-14 现在的时尚运动真是花样越来越多,可以让人在不知不觉中练出好身材,还丝毫不觉得乏味。瑜伽、健美操已不稀奇,拉丁、街舞、普拉提这样的词汇更是层出不穷,令人应接不暇。而活力踏板操作为一种时尚健康的运动方式,越来越受到广大女性的欢迎。一块小小的踏板……查看全文>> 活力 踏板操 健美 时尚 运动 健身
- [踏板操]踏板操 OL的新潮运动2005-11-14 如今在健身馆里,踏板操成为时尚女性青睐的健身运动之一。踏板操是一项中等强度的运动,对练习者的舞蹈水平无太多要求,适宜人群较为广泛,是一种非常适合现代女性改善形体的运动项目。 踏板操,即在踏板上随着动感音乐……查看全文>> 踏板操
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