网友分享:狂减30斤的减肥心得

2010-12-29 09:30 来源:网易女人

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网友分享狂减30斤的减肥心得

  首先说饮食方面。

  我减肥的时候每天至少10杯白开水,水可以带走我们体内的废物,身体自然就轻盈多了。不要以为水喝多了会增加体重会浮肿,只要你不憋尿,多余的水分就会带着体内的垃圾及时排出。我没有刻意节食,基本上没有饿肚子,只是平时少吃零食,不吃肥肉,多吃蔬菜水果

  接下来是减肥产品

  也许有人不用任何的减肥产品也可以瘦下来,但我不行,而且我敢说大多数jm都不行。我觉得对于减肥的人来说,安全、健康、有效的减肥产品是必须的。减肥三个月都没有挨饿,我想我用的减肥产品功不可没。我吃的是“韩国瘦妹减肥胶囊”。这是一款靠口碑相传的减肥产品,没有广告,所以价格也很公道。我也是看到朋友用了效果惊人才用的,最大的感受就是服用后没有不良反应,减肥期间我的身体状况一直都很好。正在减肥的jm可以在网上搜索解一下,毕竟碰到一款安全又有效的减肥产品不是件容易的事。之前看到好多jm在昂贵又劣质的减肥产品里挣扎,甚至变得人不人鬼不鬼的,真的很痛心,所以我希望自己的一些亲身经历能帮到她们。

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关键词:网友心得   减肥经验   冬季减肥   饮食   运动

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