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运动减肥方法，运动减肥计划

关键词：减肥   运动减肥   塑形

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　　运动减肥原理

　　有氧运动的主要目的是：连续地让你的心跳加快，也就是提高你的心率，让你的心脏得到锻炼，这就是在美国把有氧运动也叫做心血管运动的原因，另外有氧运动也是消耗能量和体内多余脂肪的重要手段之一。

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运动减肥方法，运动减肥计划
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