瘦身减肥的方法介绍

关键词:瘦身   减肥瘦身   塑形

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  饮食减肥

  基本概述

  减肥小窍门:瘦身秘招,不论胖上面,还是胖下面或全身胖,建议为:

  1)泡服天然植物来消除脂肪,多泡澡或足浴,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。

  2)绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”。

  3)多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

  4)吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。

  5)不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

  温开水的减肥妙用

  1)喝温开水能够提高体温,提升身体的基础代谢率,帮助脂肪燃烧!

  2)零热量的温开水会产生饱足感,远离暴饮暴食!

  3)温开水能暖胃并活化小肠,改善体质成为易瘦美人!

  4)温开水能美肌,彻底改善干燥敏干肌肤!

  5)提升免疫力,抑止体内活性酵素,维持血液清澈,抗衰老!

  基于温开水的以上妙用,可以看出温开水是磁石经络法的最佳搭档。外用乐美塑身美日贴后内分泌系统得到调理,人体基础代谢率增加,必然会需要更多的水分。通过对温开水的补充,可以达到良好的减肥效果,这一点是果汁等饮料无法比拟的。

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瘦身减肥的方法介绍

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