泡澡减肥法

关键词:减肥   减肥方法   塑形   泡澡减肥法

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  泡澡减肥原理

  体温的增加可以燃烧脂肪体重的增减是经由能量的摄取和消耗来调节,当摄取的热量小于每天消耗的总热量时,体内会将已储存的脂肪或身体组织燃烧以产生热量,因此体重会降低。人体有三种基本产热作用:运动诱发、体温调节及摄食产热作用。其中体温调节的过程能提高代谢率,以促进体脂肪的燃烧,而达到身心健康的瘦身目的。肌肤经过适当的水温浸泡后,身体温度会处于在快速升温的状态下,这段时间就是血液循环与新陈代谢最好的时机,如果在水中滴人一定量的姜汁,那产生的快热效应就简直是事半功倍了。这样可以促使血液循环加速、末梢血管活络,消耗热量燃烧脂肪之后会发汗、排汗。所以,泡澡不单是瘦身好时光,亦是保养的好时机。

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泡澡减肥法

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