腹部减肥fitness- 七种最有效的腹部减肥法
- 腰腹部减肥方法能够帮助搞定腰腹部的赘肉，对于那些想要瘦身的人群们，其实尝试一些简单的瘦身方法，能够很好的缓解这一情况哦，爱美的女士……详细>>
- 瑜伽瘦腹法
- 吸气，双臂举过头顶，指尖伸向天花板。呼气，上身以臀部为折点向前压，把两手带向地板(膝盖可以弯曲)。吸气，呼气，同时右脚后迈一大步作弓……详细>>
腹部减肥百科
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[局部塑形]5款简易瘦腰茶 排毒刮油轻松瘦2012-03-23
要瘦身就要先从瘦腰开始。那么，怎样减掉肚子上的赘肉?什么才是有效的瘦腰方法?通过喝花草茶润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物和油脂，并促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰!……查看全文>>
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[局部塑形]7方法赶走腰部堆积脂肪 抚平小肚腩2012-02-09
腰部脂肪非常容易堆积，各位mm在减肥瘦身的时候应该如何通过一些方式方法来达到最好的瘦腰效果呢?下面告诉大家几种可以抚平小肚腩的小方法，助你更快的把腰部的脂肪赶走!……查看全文>>
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- [美体图库]性感辣妈李倩蓉 教你摆脱“小腹婆”2012-02-06 台湾艺人李倩蓉一直都是给人感觉很纤细很娇小，但是倩蓉自言是肉肉型的女生哦！快开看看倩蓉是怎么轻松甩掉身上的肉肉，成为名副其实的纤细美人的。跟着倩蓉一起做，你也能够轻松腰围小两圈！……查看全文>> 瘦腰 瘦腰运动 腹部减肥 瘦腰腹 李倩蓉
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[局部塑形]轻松敲带脉 帮你排毒素瘦小腹2012-02-29
不想运动?不想节食?想要轻松减肥?你知道时下最流行什么减肥法吗?不是运动，不是节食，而是中医减肥!每天只要敲一敲带脉，排清体内毒素，让小肚子赶快小下去！……查看全文>>
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[局部塑形]肠道活力操 清肠排毒瘦小腹！2011-11-30
当我们肠道的运动能力下降时，身体就会出现种种“中毒”的状况，这时候就需要通过有氧运动让它重新运动起来。这套肠道活力操能通过简单的腰腹训练，在扭转和伸展的动作中，调动肠道的运动能力，加快肠道的蠕动速度，并且帮你解决肠道不畅带来的3大问题!……查看全文>>
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[局部塑形]4大黄金瘦腹法则 速甩腹部赘肉2011-11-16
习惯久坐的OL和宅女们，想必在腹部囤积了大量的赘肉吧？别以为冬天快到了，穿上厚厚的衣服就能遮挡住这些肉肉啦！其实不是的，相反，穿太多衣服会显得自己像个“小腹婆”哦！想甩腹部赘肉，看看我们的黄金法则，保证有效喔。……查看全文>>
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[局部塑形]针对3种大肚腩 对症瘦腹更有效2011-10-13
腹部肥胖的女性，有的是因为长期的坐着，有的是因为有了宝宝，还有的是因为饮食常常过饱。无论什么原因，腹部的赘肉太多都是不仅影响美观，也威胁身体健康，所以迅速让突出的腹部瘦下去，是很多人迫不及待实现的梦想。不同来因招致的腹部肥胖，不妨依照不同的……查看全文>>
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[局部塑形]肠道活力操 清肠排毒瘦小腹！2011-08-23
饮食习惯不规律，没有时间运动，生活习惯不好？这些问题都会让我们的肠道越来越“懒“，造成便秘。于是，痘痘、口气和暗黄的脸色就接踵而来的找你麻烦啦！别担心，其实肠道也是可以通过运动来锻炼的。今天Pclady小编就教你一套肠道活力操，让肠道在运动中增加……查看全文>>
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[局部塑形]腹部**+腹式呼吸 急速瘦小腹2011-08-19
你的四肢很纤细，却有一个大大的肚子吗？明明就已经吃得很少了，甚至不吃晚餐。但是肚子上的游泳圈却一直挥之不去？其实，小腹问题通常来自骨盆不正和脂肪堆积。现代人不节制饮食，有常暴饮暴食，这正是早就许多小腹婆的原因。……查看全文>>
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[局部塑形]6式瘦腰操 帮你甩掉顽固游泳圈2011-08-09
你在为腰部赘肉烦恼吗?腹部减肥的好方法当然首推瘦腰运动。平时多做瘦腰运动能帮助腹部减肥，减掉腰部赘肉。下面小编就来为你支招，介绍6个瘦腰运动给你，帮你减掉腰部顽固游泳圈……查看全文>>
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