健身舞fitness健身舞百科
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[减肥瘦身]减肥健身舞巧燃脂 曼妙身型舞出来2016-12-15
跳舞也是一种燃脂塑形的运动，并且跳舞时间长了，人的气质就会慢慢呈现。如果你想要减肥的同时塑造自身气质，下面这些减肥健身舞也许很适合你。……查看全文>>
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[运动减肥]瘦到“马上有对象” 热舞跳出曲线2014-01-16
一想到健身房，是不是就联想到枯燥的重复运动和大汗淋漓?但对于女性而言，我们需要的并不是硬梆梆的肌肉，而是柔美的线条和协调的肢体。因此“健身房舞蹈”应运而生，她舍弃了专业舞蹈的高难度，保留了舞蹈的韵味，成为人人都可从中得到享受和锻炼的新课程。……查看全文>>
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[运动减肥]瘦身女皇郑多燕 紧实曲线减肥操2014-01-02
胸部不是小就是松垮?虎背熊腰总是让你头疼?那么就跟着爱美网一起来看看郑多燕老师如何打造完美上半身的吧!郑多燕减肥操4招，帮你丰胸美胸+美背，塑造最性感曲线。……查看全文>>
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[运动减肥]丢开体重秤！学郑多燕强效瘦腰腹2013-11-05
过了二十五岁之后，开始出现微微隆起的小腹，逐潮变成水桶腰，这样不仅显老，穿起衣服更不好看。你也在纠结自己腰腹上的赘肉吗？再不运动就晚啦！跟着瘦身女皇郑多燕老师一起做做瘦腰减肥操吧，每天30分钟，四套减肥操，尽情雕塑马甲线和纤细小蛮腰！不做懒女……查看全文>>
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[运动减肥]郑多燕健身舞伤膝 动感PIU成王道2013-06-08
Pump it up是全球知名的舞厅暨舞曲周边出版大厂Ministry of Sound (MOS)推出的结合运动与娱乐的健身操教学DVD《Pump It Up!》系列健身DVD。由知名的Eric Prydz有氧运动系列为基础，以当今最辣的电子舞曲，循序渐进地带领观众进入有氧运动的世界，不论初学……查看全文>>
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[减肥知识]郑多燕瘦身经 节食减肥不靠谱2013-05-07
除了体操运动，其实郑多燕在饮食上也下了很多的工夫。这位瘦身女皇教的可不是是如何节食减重，而是要你吃得健康，瘦得漂亮!注意啦，不要再当滴水不沾的纸片人了!要吃!而且要吃得健康才是真正瘦身的关键。……查看全文>>
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[运动减肥]孙俪逗趣孔雀舞 热舞瘦出“楚宫腰”2013-04-07
舞蹈不仅可以让你在享受音乐中挥洒舞姿，还可以让你的赘肉伴随着汗水悄悄流走，舞出像孙俪小主那样的妖娆身姿哦!众所周知运动减肥是最有效的方法之一，而在运动里面跳舞则是很多MM都喜欢选择的运动方法。舞蹈属于有氧运动，通过跳舞可以有效的舒展筋骨，……查看全文>>
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