瘦腰运动 怎样通过运动进行腰部两侧减肥?

2017-06-15 00:18

瘦腰运动,很多妹妹脸是瘦的挺漂亮,但是腰粗的像水桶一样,整体看起来不是很协调,今天给大家介绍的是最有效的瘦腰运动方法。

瘦腰运动 怎样通过运动进行瘦腰部两侧减肥

  瘦腰运动 怎样通过运动进行腰部两侧减肥

  大字形站立,双脚分开,双手向横伸展。

  双手向上伸直合十,双脚保持不动。

  左脚踏前成交叉步,双手保持合十。

  上半身向左转,直至看到右脚脚跟,保持此动作3至5秒。(图片来源:视觉中国)

关键词:瘦腰   瘦腰运动   腰部   减肥

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