- 减肥期间，便秘怎么办？09-06-24 11 来源：薄荷瘦身网 美体 > 减肥方法 > 排毒清体 关键词： 便秘 减肥方法 高纤维食物 便秘对减肥的影响比较大。我们可以通过多吃高纤维的食物、运动、早睡早起、多喝水、按摩腹部、提肛运动，来解决减肥期间的便秘问题。 [查看全文]
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清晨5分钟 排毒养颜瘦身瑜伽操09-06-24 08 来源：PCLADY论坛
美体 > 减肥方法 > 排毒清体
关键词： 清晨排毒 排毒养颜 瘦身瑜伽
清晨的时间对于上班族来说总是很紧张的，但是如果利用得当，即使5分钟的时间也可以让身体、容颜有大的改善，关键在于坚持和重视。
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一分钟按摩 淋巴排毒09-06-22 10 来源：薄荷瘦身网
美体 > 减肥方法 > 排毒清体
关键词： 淋巴排毒 按摩手法 有氧运动
到减重，有氧运动一定不能少，提起塑身，局部运动也必须上阵，而要想让身体彻底放松，按摩则是最好的方式。今年2月刊已经为大家介绍过按摩的基础手法，相信真正行动起来的姐妹们一定有非常不错的感受。今天，小编想与大家分享按摩中的淋
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8种天然花草排毒又美体09-06-18 11 来源：PCLADY论坛
美体 > 减肥方法 > 排毒清体
关键词： 排毒 排毒花茶 美体养颜
用植物的根、茎、叶、花或皮等冲泡的花草茶，颜色各异，气味芬芳，犹如在花草间沉浸。深吸一口花的芳香，小酌一口茶清澈，肺腑之中的通畅淋漓已经不言而喻。
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