瘦手臂方法有哪些?怎么快速瘦手臂?

2018-02-12 00:17

瘦手臂方法,天气暖和了,很多女性朋友遮掩在衣服里的赘肉也不得不出来晒太阳,为了能够掩饰手臂上的肉肉,很多MM不得不穿大码的衣服或者是长袖,面对那些漂亮的无袖的小裙子只能叹息。那么如何甩掉手臂上难看的赘肉呢?

瘦手臂方法有哪些?怎么快速瘦手臂?

  瘦手臂方法有哪些?怎么快速瘦手臂?

  1.跪立,挺直后背

  脊背要直,两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂,手心向后。

  2.跪立,挺直后背

  脊背要直,两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂,手心向后。

瘦手臂方法有哪些?怎么快速瘦手臂?

  3.双臂尽量向后抬起

  两手向后渐渐抬气,配合短促呼气,手臂向后抬起至最大程度,反复10次,注意呼吸。(图片来源:视觉中国)

关键词:瘦手臂   瘦手臂方法   怎么快速瘦手臂   快速瘦手臂

分享到:
精品推荐