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[饮食减肥]一周水果减肥餐 速瘦5斤不反弹2012-05-16
夏季干燥炎热，很多MM们都觉得吃饭难以下咽，再加上这个本来就是水果之季。那么，作为减肥一族，该怎样在琳琅满目的水果市场上挑选合自己口味又不会致胖的水果呢？下面PClady小编就列出一周特效水果减肥餐，让你再也不用愁吃什么的问题啦。……查看全文>>
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[饮食减肥]六款DIY夏日冰饮 享瘦炎炎夏日2012-05-16
夏日里最畅销的饮品莫过于冰冻的奶茶果汁了。然而室外总是阳光洒满大地，爱白爱美的MM们总是不敢为了一杯冰饮而外出、把自己化好的妆弄得狼狈不堪。这时候，DIY就是最好的选择了，而且，下面的DIY夏日冰饮还是有瘦身功效的哦！……查看全文>>
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[减肥知识]健康饮食7要点 走出瘦身误区2012-05-16
早餐是必不可少的，而且要吃得营养。粥、麦片和蔬菜等为佳，如此搭配既美味又瘦身。另外也要注意一些健康饮食小贴士，例如早餐一定要吃！……查看全文>>
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[饮食减肥]黑豆食谱去水肿 瘦身不减健康2012-05-16
下半身循环不通成水肿怎么办？试试小编推荐的黑豆减肥食谱吧！分享自制黑豆减肥食谱，消水肿下身自然瘦哦。……查看全文>>
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[饮食减肥]五款防胖食谱 懒MM吃出魔鬼身材2012-05-15
对于贪嘴的减肥一族来说，要胖何其容易，想瘦却难上加难！的确，只要一个人的吸收大于消耗，多余能量就会变成脂肪储存起来，人就会长胖。针对这种“悲情”，PClady小编特意搜来六款防止肥胖的食谱。贪嘴女人的福音来啦！……查看全文>>
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[减肥知识]警惕！4大坏习惯让你越来越胖2012-05-15
减肥和生活习惯密切相关，不良生活习惯，会让你一直瘦不下来。……查看全文>>
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[减肥知识]7式瘦身操 秀出精雕细琢S身材2012-05-15
想要塑造出健康S型的身材，运动是必不可少的。今天向大家推荐7款减肥操，它们是针对身体的不同部位而进行运动的，简单的减肥动作但具有超强燃烧脂肪能力，让你想瘦哪里就瘦哪里，打造完美比例身材！……查看全文>>
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[饮食减肥]丝瓜减肥 低卡清淡瘦出S曲线2012-05-15
中医理论里，丝瓜具有清热解毒的功效，特别适合夏天要瘦身减肥的妹子。小编特意搜集了七款丝瓜减肥食谱，从今晚就开始试试吧！……查看全文>>
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[减肥知识]5Tips 恼人生理期变减肥黄金期2012-05-15
女人一生会经历400多次生理期，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但专家更提醒：“月经其实是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都变得简单易行！”……查看全文>>
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[减肥知识]9招无痛减肥 拥有纤瘦S身材2012-05-14
很多女性都不愿意做运动，可是又希望自己能保持身材窈窕。今天告诉你9个不用做运动也能轻松瘦下来的无痛苦减肥方法，帮你轻松甩去多余脂肪。……查看全文>>
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[减肥知识]减肥后这样做 Keep体重不反弹2012-05-14
随着年龄的与岁俱增，生活水平的提高，很多女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了。当处在青春无敌的少女阶段时，你只需节食一周，再跳上两场舞就足以减掉四五斤。可是当你过了25岁后，还真是血肉相联，要想减掉这脂肪，不仅流汗，有时要耗伤心血。……查看全文>>
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[减肥知识]4种坐姿 轻松坐出性感大腿2012-05-14
坐着都能减肥？没错，下面小编将带你一起坐着减肥。……查看全文>>
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[减肥知识]10条健康瘦身妙招 1月速瘦6斤不反弹2012-05-11
如果你不想节食却想快速好身材，那么有没有健康瘦身的方法呢?小编告诉你忘掉痛苦的节食生涯和魔鬼式的健身房训练吧。每天瘦下一点点，会比段时间内暴瘦更加健康，维持的身材的时间也更持久。只要选对膳食搭配，养成良好的生活习惯，就可以健康瘦身，拥有超模般魔鬼身材。……查看全文>>
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[减肥知识]夏日清爽西瓜食谱 打造纤瘦S身形2012-05-11
炎热的夏天里，最大的享受莫过于对着空调吃西瓜了。知道吗？西瓜有很多种吃法是可以减肥的哦！PClady小编这里就给大家介绍几款西瓜减肥食谱，让大家在炎炎夏日里清清爽爽地瘦下来！……查看全文>>
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[减肥瘦身]中医清热减肥方 最宜白领发胖一族2012-05-10
很多白领，尤其是长期对着电脑工作的白领，总是会把肥胖的原因归结于缺乏运动导致的。事实上，这样想是不全面的。现代社会竞争激烈，为谋生计的OL们常常不得不熬夜加班等等，导致体内内分泌紊乱、生理时钟紊乱，影响“瘦素”分泌，于是各种上火症状也来了。是时候用中医清热减肥方……查看全文>>
减肥 减肥方法 医学减肥 中药减肥：药方
