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跳拉丁舞是减小腹最有效方法

[ 08-6-17 9:13] 作者： 佚名 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　拉丁舞是一项时尚的有氧运动。常跳拉丁舞不仅可以怡情，而且还可以健身，可谓好处多多。

　　1.强心脏

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跳拉丁舞是减小腹最有效方法

阅读推荐：学习拉丁舞 五月正当时 　给拉丁舞初学者的忠告 

　　拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。

　　2.健肌肉

　　常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。

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