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游泳

·	双人情趣水下丰胸操
	在运动时，水流对胸部的摩擦和拍打，间接起到了按摩的作用，能加速血液循环，使皮肤润滑，富有弹性，更重要的是，打造出 ……

·	游泳瘦身姿势不减肥
	如果把游泳当作一种长期的锻炼方式，动作规范很重要 . ……

·	游泳每次别超过45分钟
	有关专家指出，人在水中容易散热，但在水中时间过长，身体产生的热量低于水中散热，体温调节功能就会遭到破坏，这时会出 ……

·	多游泳提高你的性能力
	游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助 ……

·	游泳瘦身之大内密招
	在游泳馆里，每天都会碰到一些想通过游泳减肥的朋友。他们一次游个几千米甚至上万米，累得精疲力尽，但体重并没有减下来 ……

·	游出 S型曲线美的技巧
	人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了活动，可促使全身的肌肉得到良好的锻炼。尤其是与上肢摆 ……

丰胸减肥运动

特别策划：

游泳每次别超过45分钟

游泳每次别超过45

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游泳瘦身姿势不对减不了肥

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多游泳提高你的性能力

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游泳瘦身之"大内密招"

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[图]游出 S型曲线美的技巧

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正确游泳才能高效减肥

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