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四大健身坏习惯不利健康

[ 08-5-6 9:48] 作者： 佚名 出处：互联网 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　3.边翻杂志边锻炼。

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四大健身坏习惯不利健康

阅读推荐：IT一族健身操怎么做？ 　不同年龄辣妈的健身秘诀

　　有些人常常一边蹬脚踏车一边翻看杂志，觉得这样能得到全面放松。要知道，一心不能二用，看杂志就意味着你没法同时关注你在进行的运动。如果非要做点别的，好让锻炼不那么枯燥，那可以听听音乐，因为它不像阅读那么需要集中注意力。

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