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练就浑圆美胸的蛇式瑜伽

[ 07-11-5 12:12] 作者： 佚名 录入： zhenghuiying 进入论坛

　　

练就浑圆美胸的蛇式瑜伽

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　　眼镜蛇式

　　俯卧开始，慢慢依次抬起头部、胸部和腰部的姿势，可以强化脊椎的机能，消除胸部脂肪，使人有优美、柔和的背部线条。

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