小腹婆 沙发瘦腹省时省力
| [ 08-4-2 10:03] | 作者: 佚名 | 出处:互联网 | 录入: zhaoyingxin | 进入论坛 |
坐着看电视总会积累一大堆赘肉,有没有不变胖的方法呢?这里推荐三个动作,让你在看电视的时候能轻松瘦腹。
动作一
点击图片进入下一页
阅读推荐:七个腹部减肥的生活小妙招 当心!压力转化为你腹部的赘肉
让我们一起来对付肥嘟嘟的小肚腩,“沙发土豆”有福了,这些动作在沙发上就能完成,但是,土豆可不能吃哦!
坐在沙发边缘,双手肘部撑在沙发上,肩背紧靠沙发背,双腿做蹬自行车状,腿与身体的角度视个人情况而定,做20-30次。
下一篇:清清肠胃 减掉你的假肚腩
| 发给好友 | 我要报错 | 投稿 | 加入收藏 | 返回首页 |
网站群热点
| 热门软件推荐 |








































