小腹婆 沙发瘦腹省时省力
2008-04-02 10:03
作者：佚名
来源：
录入：zhaoyingxin
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动作二 点击图片进入下一页
双臂屈肘呈90度贴于沙发上，双腿伸直，前脚掌撑住沙发，身体保持水平，收腹，臀部微微上翘，保持15-20秒，做3-4次。
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