如何丰臀,打造性感美臀

关键词:瘦臀   美臀   塑形

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  一分钟按摩

  腰部脂肪向前面移动:双手从后腰部开始按摩移动,将腰部的脂肪推向前面。

  打开双手抓住腰部:抓住两侧的腰部,将腰部多余的脂肪移动到别处。

  通过淋巴消灭脂肪:从肚脐处向下推动,将刚才集中到此的脂肪,通过淋巴排出。

  将脂肪移动到臀部从腿后侧向上推动,将大腿的脂肪慢慢移动到臀部位置。

  将臀部向上提拉:双手分别托住臀部,将臀部向上提拉,用潜意识记住这种感觉,让身体塑造臀部曲线

  下垂的人可以这么做——按摩让曲线UP!UP!

  两只手按在同一侧大腿根部,另外一只手向上推动按摩。做十次。然后,换另一侧继续。

  松软的人可以这么做——让肌肉苏醒过来

  一只手按腰,一只手向下按压推动,揉开聚到一起的肌肉筋络。

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如何丰臀

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