快速减肥瘦身方法

关键词:瘦身   减肥瘦身   塑形

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  快速减肥瘦身方法:用臀部“行走”

  坐在地毯上,膝盖伸直,手向前伸展,抬头,伸右手,并以臀部移动带动右腿,向前移动。然后用左手和左腿做同样的动作,这样向前移动两三次逐渐加大距离。可使臀部和腹部减肥

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快速减肥瘦身方法

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